El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es un trastorno hormonal que afecta a
mujeres en edad reproductiva. Se caracteriza por la presencia de múltiples quistes
en los ovarios, ciclos menstruales irregulares y niveles elevados de andrógenos
(hormonas masculinas). El síndrome de ovario poliquístico puede provocar
diversos síntomas, como acné, aumento de peso, hirsutismo (crecimiento excesivo
de cabello) e infertilidad.. El diagnóstico se basa en la presencia de criterios
específicos, incluida la presencia de quistes en los ovarios y desequilibrios
hormonales. Las opciones de tratamiento para el síndrome de ovario poliquístico se
centran en controlar los síntomas y reducir el riesgo de complicaciones de salud a
largo plazo.
A menudo se recomiendan cambios en el estilo de vida, como mantener una dieta
saludable, hacer ejercicio con regularidad y controlar el estrés. También se pueden
recetar medicamentos para regular los ciclos menstruales, controlar los niveles de
andrógenos y mejorar la fertilidad.
Conversamos con el ginecólogo Cristian García sobre esta afección que afecta a las
mujeres que tienen niveles de hormonas elevados.
Selecta Magazine: ¿Qué recomienda hacer para llevar a cabo los pasos que nos
recomienda?
Doctor Cristian García: En el 90 % de los casos existe un desequilibrio hormonal
de dos hormonas que difícilmente se incluyen en las analíticas de la paciente.
Parece estar ligado muy frecuentemente con la resistencia a la insulina.
Selecta Magazine: ¿Cómo se da la resistencia de la insulina?
Doctor Cristian García: La insulina es la hormona que libera el cuerpo cada vez
que comemos, sobre todo si estos alimentos contienen carbohidratos procesados o
de alto índice glicémico. Existe en el ovario poliquísticos un hiperandrogenismo (
aumento de la testosterona) que parece estar ligado con una resistencia a la insulina
que es la hormona que se libera para regular la glucosa cuando comemos.
Selecta Magazine: En ese caso el ovario poliquístico es realmente un problema de
hormonas. ¿Testosterona e insulinas?
Doctor Cristian García. Sí. Y está muy ligado a la alimentación por lo tanto hay
que cuidar mantener dietas no inflamatorias y sobre todo consumir alimentos
densos nutricionalmente a fin de disminuir la resistencia a la insulina.
Selecta Magazine: ¿Qué tipos de alimentos doctor?
Dr. Cristian García: Los alimentos con mayor densidad nutricional son las carnes,
estas no deben ser procesadas, también grasas saludables no procesadas y vegetales
los cuales son ricos en vitaminas.
Selecta Magazine: ¿Por qué se ven quistes en los ovarios doctor?
Dr. Cristian García: La resistencia a la insulina y el aumento de andrógenos causa
el aumento de los quistes en el ovario, que en realidad no son quistes, son folículos
antrales pero ese es un concepto para el médico.
Selecta Magazine: Entonces además de la dieta que más puedo hacer ?
Dr. Cristian García: Inicialmente debes acudir con tu médico ginecólogo el
tratamiento inicial merece el manejo del hiperandrogenismo y de la resistencia a la
insulina y al lograr un buen manejo de estos parámetros. También el ejercicio físico
es muy importante y este debe incluir él ejercicio de fuerza y cardiovascular con
predominio del ejercicio de fuerza o alta intensidad.
Selecta Magazine: ¿Es curable, doctor ?
Dr. Cristian García: Se puede controlar muy bien siguiendo las recomendaciones
médicas.
Selecta Magazine: ¿Puedo llegar a tener infertilidad?
Dr Cristian García: Sí, el ovario poliquístico puede causar infertilidad. Por eso es
importante la atención médica temprana y el seguimiento conjunto del mismo.