Mónica Naranjo

Hipnoterapeuta Clínica, Psicobioterapeuta

Como bien dijo Carl Jung:

“Hasta que el inconsciente no se haga consciente, el

subconsciente seguirá dirigiendo tu vida y tú lo llamarás destino

”

. El presente es,

en muchos casos, una repetición constante y cíclica del pasado.

Esto ocurre porque la mayoría de las creencias que moldean nuestros patrones de

conducta se programan entre los 0 y 6 años, cuando las ondas cerebrales están en

un estado Delta y Theta, y entre los 6 y 12 años, en un estado Alpha. En estas

etapas, el acceso al inconsciente es directo, lo que hace que todo lo vivido yaprendido se instale como una verdad absoluta y generalizada. Incluso antes del

desarrollo de la memoria verbal, la memoria biológica ya es capaz de registrar

experiencias y, posteriormente, revivirlas a través de acciones inconscientes.

Además de estas memorias, existen las corporales y las genéticas, que se instalan

en la memoria celular debido a vivencias ancestrales o incluso experiencias en la

vida intrauterina. Estas memorias pueden manifestarse en la adultez como eventos

recurrentes o situaciones que parecen carecer de lógica, pero que en realidad están

vinculadas a la historia personal y familiar.

El psicólogo francés Marc Fréchet estudió los ciclos biológicos memorizados, una

teoría que nos permite identificar patrones repetitivos en nuestra vida y reconocer

el origen de nuestra programación inconsciente. Al hacerlo, podemos transformar

estos patrones y salir del ciclo de repetición.

Es importante comprender que al menos el 90% de nuestras acciones y

decisiones—aunque parezcan racionales o conscientes—están influenciadas por

creencias arraigadas en el inconsciente. Por ello, la manera más efectiva de generar

un cambio real no es a través de la fuerza de voluntad o la lógica, sino revisitando

el pasado para descubrir cuáles son esas creencias, cómo se instalaron y si siguen

siendo útiles en la vida presente.

Muchas de estas creencias surgieron como estrategias de supervivencia, pero con el

tiempo pueden volverse limitantes. Por ejemplo:

• Una persona que come en exceso a pesar de estar saciada podría haber

aprendido en la infancia a no dejar comida en el plato porque sus padres le decían

que “muchos niños mueren de hambre”

. Incluso, el hambre vivida por un abuelo

inmigrante podría haber dejado una impronta en la memoria genética.

• Alguien que siente la necesidad constante de cambiar de trabajo, pareja o

residencia tal vez repite un patrón familiar en el que sus padres se mudaban cada

cierto tiempo.

• Una persona que elige parejas emocionalmente distantes o que siempre la

abandonan podría estar reviviendo la sensación de abandono que experimentó en

la infancia cuando uno de sus padres dejó el hogar, o incluso antes, si el padre se

ausentó durante el embarazo.