¿Te has detenido a pensar en lo increíble que es poder leer una carta de amor, ver la sonrisa de un ser querido o disfrutar de un día soleado junto a tu familia y amigos? Nuestra visión nos conecta con los momentos más especiales de nuestras vidas, esos que recordamos con cariño y emoción. Pero, ¿estás cuidando tus ojos lo suficiente para seguir disfrutando de esos momentos?
Febrero, el mes del amor y la amistad, no solo es un momento para demostrar cariño a los demás, sino también para reflexionar sobre cómo nos cuidamos a nosotros mismos. Cuidar nuestra salud visual es una forma de preservar esos instantes únicos y garantizar una calidad de vida plena.
Como oftalmóloga, he tenido pacientes que han lamentado no haberse revisado antes. Recuerdo a una persona que ignoró por años los síntomas de cataratas hasta que ya no podía ver claramente a sus seres queridos. Recuperar su visión fue gratificante, pero esa experiencia reafirmó la importancia de la prevención. Muchas enfermedades oculares, como el glaucoma o las cataratas, se desarrollan lentamente y no presentan síntomas al inicio. Un chequeo oportuno puede marcar la diferencia entre disfrutar plenamente de la vida o enfrentar problemas visuales irreversibles.
Cuidado visual en verano y carnavales
Con el calor del verano y las festividades de carnaval a la vuelta de la esquina, nuestros ojos están expuestos a situaciones que pueden afectarlos. Si planeas disfrutar de los culecos, la playa o cualquier actividad al aire libre, estos consejos son para ti.
La exposición prolongada al sol es una de las mayores amenazas. Según la American Academy of Ophthalmology (AAO), los rayos UV no solo afectan la piel, sino también los ojos, acelerando el desarrollo de cataratas y degeneración macular. Además, los rayos UV están relacionados con el desarrollo de pterigion (un crecimiento anormal en la conjuntiva) y cáncer de piel en los párpados, una de las áreas más sensibles del rostro.
5 consejos esenciales para proteger tus ojos este carnaval
- Usa gafas de sol con protección UV:
Ya sea en la playa o en los culecos, los rayos UV son un riesgo real. Elige gafas que bloqueen el 100% de los rayos UVA y UVB para proteger tanto tus ojos como la delicada piel que los rodea. - Hidrata tu cuerpo y tus ojos:
Las altas temperaturas pueden causar deshidratación, lo que afecta la lubricación natural de tus ojos. Beber suficiente agua es esencial para mantener tus ojos hidratados, y las lágrimas artificiales pueden ser un complemento útil si sientes ardor o incomodidad. - Evita lesiones en actividades recreativas:
En los culecos o en la playa, juegos con pelotas, agua salada o el roce accidental con arena pueden causar irritaciones o daños en los ojos. Usa gafas protectoras cuando sea necesario y, si algo entra en tus ojos, lávalos con agua limpia sin frotarlos. - Cuida tus ojos en el agua:
El agua salada del mar o el cloro de las piscinas puede irritar tus ojos. Si decides sumergirte, usa gafas de natación para evitar molestias o infecciones oculares. - Planifica una consulta oftalmológica:
Un chequeo oftalmológico puede detectar problemas en etapas tempranas, permitiéndote prevenir complicaciones a largo plazo. Este es el mejor momento para asegurarte de que tus ojos estén saludables y listos para disfrutar de las festividades.
Un mensaje para ti
Este mes, celebra el amor y la amistad cuidando de tu salud visual y la de quienes más amas. Soy la doctora Jocelyn Díaz, cirujana oftalmóloga, y estoy aquí para ayudarte a proteger tu visión para que puedas seguir disfrutando de cada instante especial con claridad. Prográmate una consulta y prepárate para disfrutar del verano, los carnavales y los momentos más importantes de la vida con una visión saludable.
¡Cuidar tus ojos es cuidar lo que más amas ver!