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Cuidando el corazón y a nuestros familiares con Alzheimer para sermás sabios

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“Diez gramos de prevención equivalen a un kilogramo de curación”
Lao Tse,
Filósofo chino
La frase de este gran sabio demuestra, que llevar una vida saludable es uno de los
retos presentes desde la antigüedad.
El corazón
Para poder que nuestro motor esté en óptimas condiciones, te aconsejamos tener
una dieta con base en alimentos saludables, practicar actividad física, mantener un
adecuado peso, evitar fumar y el exceso de alcohol.
El corazón es un factor, que no debes descuidar sin importar el estilo de vida que
lleves pues este trabaja 24/7 los 365 días del año y sin esta bomba, nada fuera
posible. Está en nuestras manos evitar riesgos que pueden ser letales.
Alzheimer
En el tema de la salud, no hay que pasar por alto el Alzheimer, una de las 10
principales causas de muerte a nivel mundial según la OMS.
Para tratar a personas con esta afección es importante que pongamos en práctica el
recurso fabuloso de la empatía para facilitar el trato y llevarlo de manera más
humana.
Para prevenir el Alzheimer es recomendable los juegos de mesa, cantar, llevar
actividad física, manualidades, ver fotografías, leer para mantener la imaginación,
llevar relaciones sociales. Al estar ante una situación de este tipo es la oportunidad
para devolver el amor a nuestros mayores y para aprender a ser solidarios con
nuestro entorno.
De esta manera le damos la bienvenida a la edición de septiembre, mes dedicado a
la salud, en que tenemos una serie de notas sobre los últimos avances en medicina
y las colaboraciones de nuestros médicos colaboradores que siempre nos ilustran.

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