Por: Licenciada Jennyfer Vásquez
Máster en psicología infantil y de adolescentes
Máster / Mentor /Coach profesional de adolescentes y familias

La adolescencia, esa etapa de la vida marcada por un mar de cambios e incertidumbre, pero también llena de oportunidades y descubrimientos. Durante este periodo, los jóvenes se enfrentan a un sinfín de desafíos emocionales, físicos y sociales que moldean su identidad y les preparan para el mundo adulto.

Es en la adolescencia cuando la curiosidad y la sed de conocimiento se disparan. Los adolescentes buscan respuestas a preguntas existenciales y exploran su propio ser. Es un momento de autodescubrimiento, donde se despiertan intereses y pasiones que pueden marcar su futuro. La educación y el desarrollo de habilidades sociales y emocionales juegan un papel crucial en esta etapa, ayudando a los jóvenes a encontrar un propósito y a forjar relaciones significativas.

Sin embargo, la adolescencia también trae consigo altos niveles de estrés y presión social, muchos jóvenes se enfrentan a la necesidad de encajar en un grupo o de cumplir con las expectativas impuestas por la sociedad. Es esencial que los adultos estén presentes y dispuestos a escuchar y apoyar a los adolescentes en este proceso, brindándoles un entorno seguro y comprensivo donde puedan expresarse libremente.

La tecnología y las redes sociales también han impactado enormemente en la vida de los adolescentes. Estas herramientas les permiten conectarse con el mundo global y explorar nuevas ideas, pero también pueden exponerlos a peligros como la ciberbullying y la adicción a la tecnología. Es fundamental educar a los jóvenes sobre el uso responsable y seguro de la tecnología, promoviendo un equilibrio entre las interacciones virtuales y las experiencias de la vida real.

La adolescencia es una etapa de múltiples facetas. Es un momento en el que los jóvenes se enfrentan a desafíos, pero también descubren sus habilidades, pasiones y valores fundamentales. La sociedad tiene la responsabilidad de acompañar a los adolescentes en este viaje, ofreciéndoles una educación integral y un apoyo emocional constante. Es a través de esta atención dedicada que podremos nutrir una generación de adultos seguros, responsables y llenos de potencial.

Semillas y frutos desde la familia

La familia juego un papel importante en el autodescubrimiento de un adolescente, no solo porque dan el contexto y ayudan a complementar los vacíos con información acerca de los orígenes y la situaciones políticas y socioculturales, sino también porque son los primeros en dar siembra para que el adolescente pueda explorar un mundo nuevo y cambiante. La relación familiar que se mantenga con las personas adolescentes favorecerá o perjudicará su entorno en gran medida, por ello una de las pautas más importantes es mantener distancia que permita apoyarlos, pero sin hacerlos sentir oprimidos.

¿Qué podemos hacer los adultos para ayudar a los adolescentes a auto descubrirse?

Es en la familia donde se siembra y cosecha autoestima y autonomía. Cuanto más capaz se sienta de hacer algo por sí mismo, más mejora su autoestima.

Es gracias a la relaciòn que se pueda construir en el entorno familiar que se les puede ayudar a asentirse mejor.

• Proporcionar un ambiente de apoyo: Crea un ambiente seguro y de apoyo donde tu adolescente se sienta cómodo para explorar diferentes aspectos de su vida y personalidad.
• Fomentar la independencia: Animar a tu adolescente a tomar decisiones por sí mismo y asumir responsabilidad en sus acciones les ayudará a desarrollar un sentido de identidad y autoconfianza.
• Promover la autoexpresión: Alentar a tu adolescente a expresarse a través de diferentes formas de arte como la música, la pintura o la escritura puede ayudarles a explorar y comunicar sus emociones y pensamientos internos.
• Fomentar el autoconocimiento: Invítalos a reflexionar sobre sus gustos, intereses y valores personales. Pregúntales cómo se sienten en diferentes situaciones y cómo les gustaría que fuesen las cosas en su vida.
• Apoyar sus pasiones: Ayudar a tu adolescente a descubrir y desarrollar sus pasiones puede darles una sensación de propósito y satisfacción personal. Anímales a probar diferentes actividades o deportes y apoya sus esfuerzos en aquello que les apasione.
• Fomentar la comunicación: Establece una comunicación abierta y sincera con tu adolescente para que se sienta cómodo compartiendo sus pensamientos, sentimientos y experiencias contigo. Escucha activamente y respeta sus opiniones, incluso si no estás de acuerdo.

Recuerda que la adolescencia es una etapa crucial para la formación del adulto que todos terminamos siendo el acompañamiento adecuado es importantísimo para ese autodescubrimiento que todo necesitan.