Con tantas emociones almacenadas de estrés, frustración y de tristeza en nuestros corazones durante estos meses de pandemia, es importante tomar gran cuidado de nuestras sensibilidades, la de nuestra pareja y familiares.
Todos reaccionamos de manera diferente al estrés y al aislamiento, por eso es muy importante durante este tiempo ser más gentiles con nosotros mismos y nuestros seres queridos.
Existen prácticas que podemos utilizar para atraer armonía en nuestro interior y en nuestras relaciones:
1- Buscar y crear una estructura que nos apoye mentalmente y emocionalmente durante este tiempo. Principalmente, sería muy bueno crear prácticas que llenen nuestro vaso a primera hora del día y/o al terminar nuestra jornada. Cuando sentimos que recibimos y que nos estamos llenando por dentro, tenemos una mayor capacidad de ser positivos y efectivos en nuestra comunicación con nuestra pareja y seres queridos.
Durante estas horas en específico, nuestra mente subconsciente está más abierta a sugerencias. Somos más receptivos. Son excelentes horas para recargarnos, darnos amor y a nuestros seres queridos.
Si empezamos el día con el estrés que nos rodea, sin centrarnos en nuestro ser y no estamos claros de la energía que queremos traer a nuestro día, podemos empezar a ser reactivos.
Prácticas que nos pueden ayudar a crear esa estructura y evitar reactivas son: meditación, yoga, escribir en un diario, dibujar, bailar, reír, etc.
Estas prácticas se pueden hacer en pareja para crear más conexión e intimidad.
2- Mucho estrés se puede quedar estancado en la energía del hogar. Las energías de frustración, desolación, ira, etc. Tienen una frecuencia chocante y una vibración muy lenta. No se van rápido de un lugar, a no ser que busquemos formas para limpiar y armonizar la energía del hogar.
Podemos invitar la presencia de nuestros ángeles guardianes de forma diaria o semanal para transmutar cualquier energía negativa en el hogar como estrés acumulado. A la vez, podemos pedirle a los ángeles que se mantengan en nuestro hogar protegiéndolo de cualquier disturbio. Orar es muy importante durante este tiempo.
A esta práctica podemos agregar aceites esenciales que conecten con la energía de amor, armonía y paz.
3. Si estás descubriendo una nueva faceta de tu pareja durante este tiempo, debido al estrés acumulado, ya sea que tu pareja se encuentre más callada de lo usual u olvidadizo, es importante no tomar esto de forma personal y preguntarle a tu pareja cómo puedes apoyarlo durante este tiempo.
Si estás en una situación de peligro, por favor no dudes en llamar a las autoridades y buscar apoyo. No todas las personas tienen una capacidad para manejar sus emociones de forma saludable.
Ante todo, merecemos sentirnos seguros en nuestras relaciones y en nuestro hogar. Hemos visto muchos casos de violencia en el hogar durante estas fechas. Cuida de ti y cuida de tus emociones.
Mientras más cuides de ti durante este tiempo, estarás más alineado a tu felicidad y a que se abran las puertas a tu éxito en todos los aspectos de tu vida.
La vida me ha enseñado que mientras más estrés o problemas siento alrededor de mi, más debo cuidar de mi. Estos no son los momentos para dejarte ir, añade amor a tus relaciones y permite recibirlo también.
Escrito por:
Nicole Elissa Williams, Coach de Amor Transformacional
(507) 62402689
www.nicoleelissa.com
www.youtube.com/NicoleElissaLoveCoach
Para consultas en Español o Ingles: https://nicoleelissa.as.me/Manmagnetismassessment
Regalo: Beautiful Woman Meditation : https://www.nicoleelissa.com/gift