Creación de contenido: Delsis Gudiño y Viviana Hanaoui Lacal 

En un mundo cada vez más digital, los padres enfrentan el desafío de equilibrar el acceso a la tecnología con la protección de sus hijos. Con la implementación de medidas de atención consultamos a Audye González, psicóloga clínica. Nos ofrece algunos consejos que podremos validar al mantener o entregar a nuestros hijos equipos portátiles o móviles, logrando establecer parámetros saludables:

1. Tiempo en pantalla según la Edad:
   • Niños de 5 años: No más de una hora al día con dispositivos pasivos (sin manipulación constante).
   • Niños de 6 a 11 años: Hasta una hora y media.
   • Adolescentes de 12 a 17 años: Hasta dos horas diarias. Estos límites protegen su desarrollo cognitivo y social.
2. Supervisión Activa:

Es imperativo que hagamos un compás y mantengamos atención activa en el comportamiento de los niños, por lo que recomendamos mantener en los equipos a los que ellos tienen acceso como: 

1. Controles parentales: Configura filtros y restricciones según la edad.
2. Verificación de contenido: Revisa videojuegos, chats y sitios web que visitan.
3. Comunicación abierta: Fomenta que los niños compartan sus experiencias en línea.
4. Áreas Libres de Tecnología:

Es muy constante observar en encuentros o actividades en parques y restaurantes cómo el interés del niño es llevado por el celular o tableta. Debemos construir espacios libres promoviendo límites, es decir:

1. En horas de comida y descanso: Promueve la interacción cara a cara con todos a su alrededor.
2. Crear momentos para juegos no tecnológicos, conversaciones y su participación en actividades familiares.
3. Modelo a seguir:

1. Los adultos deben ser ejemplos de uso responsable de los dispositivos al hacer pausas para escuchar inquietudes cuando surjan. Esta acción es saludable para la relación con nuestros hijos, promoviendo lazos de confianzas sólidos y de respeto por nuestra voz de experiencia. 
2. Educa sobre respeto en línea y seguridad cibernética. Cuidar siempre los accesos a otros es línea. 
3. Mitigando el mito de comunicación de los padres modernos:

1. Entregar un celular no garantiza mayor atención. La clave está en la comunicación y la identificación de posibles amenazas, basadas en relaciones construidas con educación y afecto.
2. Enseñemos a nuestros hijos a usar la tecnología como aliada, no como distracción.

Recuerda que, aunque las pantallas nos conectan con grupos, amigos, compañeros virtualmente, el verdadero vínculo con nuestros hijos se construye cara a cara. Seamos verdaderos modeladores y construyamos juntos ese camino hacia un equilibrio saludable. Para más consejos o consultas con la especialista, puede escribir a @psicoclinic_pa